成人シニア体験あり

筋膜の走行に体を動かし、痛みや不調などを緩和・予防し、強い身体づくりを目指します！

体幹を鍛え、全身を温めて巡りを良くし、身体の機能を改善していきましょう。

ストレッチが中心ですが、全身を動かすので少し汗をかくくらいの運動量です！

体力に自信のない方、どなたでもご参加いただけます。

11月14日に無料体験会を実施します！