成人シニア体験あり

身体に負担のかかりにくい、やさしいアサナ（ポーズ）を中心にしたクラスです。

初心者の方や普段なかなか身体を動かせていない方でも楽しみながら運動できることを目的としています。

一週間の終わりに気持ちよく身体を動かし、心も身体もスッキリできる習慣をつくりましょう！