成人シニア体験あり

楽しみながらシェイプアップし、柔軟性を上げたりストレス発散にも効果的です！
ストレッチ・アイソレーション・リズム取り・ウォーキング・コアトレ・
簡単なダンスの振り付け等も楽しめます。