大東市立市民体育館

こころと身体ゆったりピラティス

スポーツ教室

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成人シニア

4/3(金)無料体験開催!

胸式呼吸をしながら身体全体に呼吸を巡らせ、ピラティスのエクササイズで気持ち良く動かします。
呼吸によってインナーマッスルも刺激され、腰痛.姿勢改善が期待できます。
また、血流が促進され 身体がスッキリします。
身体のダルさがとれないな、とにかく気分をスッキリさせたい!という方にもオススメです。

 

インストラクター紹介
永井 光
ダンスの専門学校卒業後、
フィットネスクラブのインストラクターをしながら
USJのダンサーとして活動していました。
現在はフィットネスクラブを中心に
ピラティスやボクササイズの講師をしています。
開催日 2020年6月12日~9月18日
毎週金曜日
開催時間 13:00 ~ 14:00
場所 多目的室(大)
定員 20名
参加費 6,000円/10回
主催 (一財)大阪スポーツみどり財団
講師 永井 光
申し込み方法 体育館事務所にて、申し込み書と参加費をお持ちの上、お申し込みください。
関連資料 こころと身体ゆったりピラティス

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お問い合わせ窓口

大東市立市民体育館

〒 574-0014 大東市寺川1-20-20
TEL:072-871-3201 
FAX:072-871-3202 
営業時間:9:00~21:00
休館日:12月29日~1月3日