朝ヨガ

スポーツ教室

募集中

成人シニア体験あり

朝にヨガを行い意図的に交感神経をオンにすることで、自律神経の乱れをリセットすることができます！

深い腹式呼吸をしながらヨガを行うと、手足の末端まで血行が良くなり、身体がポカポカ温まります！

近藤　奈津美: ヨガをすることでストレスが軽減され、気持ちが楽になります。気持ちが楽になることでココロが健康になります。
レッスンを通じて楽しい毎日を過ごすお手伝いをさせていただきます。

開催日	毎週水曜日
開催時間	10:00 ～ 11:00
場所	小体育室
定員	先着25名
参加費	4,000円／10回
主催	（一財）大阪スポーツみどり財団
申し込み方法	まずは市民体育館窓口・電話にて無料体験にお申込みください。（状況により新規申込を締め切っている場合がございます）
関連資料	日程表

お問い合わせ窓口

大東市立市民体育館

〒 574-0014　大東市寺川1-20-20
TEL：072-871-3201　
FAX：072-871-3202　
営業時間：9:00～21:00
休館日：12月29日～1月3日