11月14日から3月下旬(予定)までの期間限定教室を実施します！

 

筋膜の走行に体を動かし、痛みや不調などを緩和・予防し、

強い身体づくりを目指します！

体幹を鍛え、全身を温めて巡りを良くし、身体の機能を改善していきましょう。

ストレッチが中心ですが、全身を動かすので少し汗をかくくらいの運動量です！

体力に自信のない方、どなたでもご参加いただけます。

 

📌日　時：毎週金曜日　19:00～19:45（3月末(予定)までの期間限定教室です）
📌場　所：多目的室大
📌対　象：どなたでも

📌定　員：20名　※先着順

📌参加費：4,500円/10回（11/14のみ無料）

📌 持ち物：動きやすい服装・室内履きのシューズ・タオル・飲み物・あればヨガマット

📌 申込方法：お電話にて受付（072-871-3201）