大東市立市民体育館

こころと身体に ! やさしいヨガ

成人シニア

こころや身体の状態は、ポーズの姿勢、動作、呼吸に表れます。
一人ひとりに目を向けながら正しい姿勢に導いていきます。
不調の改善、疲れやストレス解消にも効果的です。
心身を最も心地の良い状態にしていきましょう♡

インストラクター紹介
小山 貴子
・13年前にヨガに出会い、「沖ヨガ」、「佐保田ヨーガ」などを学ぶ
・日本ヨーガ道友協会 指導者養成講座修了
・現在大東市、東大阪市を中心に毎日ヨガクラスを開講し、20~80歳代の幅広い年齢層の方々に対してヨガの魅力を伝えている
開催日 2018年4月2日~2018年6月11日
毎週月曜日
開催時間 14:15 ~ 15:15
場所 多目的室(大)
定員 20名
参加費 ¥5,300/10回
主催 (一財)大阪スポーツみどり財団
講師 小山 貴子
申し込み方法 体育館事務所にて、申し込み書と参加費をお持ちの上、お申し込みください。
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お問い合わせ窓口

大東市立市民体育館

〒 574-0014 大東市寺川1-20-20
TEL:072-871-3201 
FAX:072-871-3202 
営業時間:9:00~21:00
休館日:12月29日~1月3日