お知らせ

2020.01.07

市民体育館イベント

募集中『ロコモ予防体操』教室を開催します!

『~ロコモ予防体操~元気で過ごすための健康寿命のお話』教室を開催します!

人生100年時代の到来といわれる中、健康寿命をいかに延ばしていくかがこれからの課題となっています。

そこで今回、『ロコモ予防体操』教室を開催します。

便利になった現代で、「最近身体を動かすことが少ないな」

「エレベーターやエスカレーター、車での移動が多いな」と感じている方に必見です。

いつまでも自分の足で健康に歩き続けるため、運動器を積極的に動かしてロコモ予防をしていきましょう。

健康寿命のお話、日常生活の中でできる簡単な運動法を実践形式でお伝えしますので、ぜひお集まりください!

 

ロコモティブシンドロームとは・・・

骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で歩行や立ち座りなどの日常生活に障害をきたしている状態のこと。

進行すると、将来要介護になる可能性も出てきます。

 

★詳しい内容、お申込み方法はこちら↓

『~ロコモ予防体操~元気で過ごすための健康寿命のお話』

日時:2020229() 13:00~14:00

会場:大東市立市民体育館 会議室

対象:40歳以上の方

講師:鏑木 勇治 先生(健康運動指導士・公認スポーツプログラマー)

参加費:無料

定員:20名(先着順)

 

お申込み・お問い合わせ

 大東市立市民体育館窓口・電話・FAXにて受付。

 TEL:072-871-3201

 FAX:072-871-3202

 大東市立市民体育館「ロコモ予防体操」係

 

※窓口、FAXでお申し込みの方は下記チラシの裏面の申込用紙に必要事項をご記入ください。

 

※3館連携事業の各イベント詳細については、各施設へお問い合わせ下さい。

 ・大東市立北条コミュニティセンター(TEL :072-812-7900

 ・大東市立歴史とスポーツふれあいセンター(TEL:072-876-7011

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